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Como podrás imaginar, hay muchos beneficios de la lectura. Leer permite desarrollar nuestras vidas con mejor humor y predisposición. Para un lector, los libros son realmente una parte indispensable y primordial de su día a día. Ellos te acompañan siempre que quieras y mejorarán tu estado de ánimo. La lectura desarrolla nuestro intelecto con su fuente de información y conocimiento. Además, leer libros incluye el entrenamiento de nuestra imaginación para pensar a lo grande. Si algunas personas leen el mismo libro, se puede generar un debate espectacular, ¡compruébalo!
¿Por qué es importante leer libros?
Leer un libro, bien en formato físico en papel o leer libros digitales, es un combustible constante para nuestra mente. La lectura no es sólo una actividad de ocio o coger un artículo y leerlo. El desarrollar un hábito de lectura puede ayudarnos a recorrer un largo camino tanto en el ámbito personal como en el ámbito profesional.
Nuestro cerebro necesita un estímulo para fomentar ideas. Concentrarse en la lectura favorece y agudiza la mente. La lectura requiere concentración.
Leer es un aspecto esencial de nuestro aprendizaje y tiene muchos beneficios. Leer nos hace más empáticos y estimula nuestra imaginación.
Principales beneficios de la lectura diaria
¿La lectura silenciosa reduce el estrés?
En el año 2009, un grupo de investigadores midió los efectos que producen el humor, el yoga y la lectura en un grupo de estudiantes cuyo nivel de estrés era muy exigente debido a sus estudios. El estudio obtuvo que el hábito lector mantiene nuestra salud mental activa. Además, tiene la misma eficacia para reducir el malestar psicológico que el humor y el yoga.
¿Leer mejora la memoria?
La lectura estimula y ejercita nuestro cerebro. Leer libros garantiza una frescura mental, obligando a nuestra mente a recordar todos los datos desde los nombres hasta los lugares. El hábito de lectura mejora, recupera y refuerza la memoria a corto plazo. Por otro lado, la lectura despierta la imaginación ya que los libros permiten teletransportarse.
¿Es bueno leer para proteger nuestra salud mental?
Un estudio de la Universidad de Sussex demostró que la lectura reduce hasta en un 68% del estrés. Además, la lectura ayuda a relajar los músculos, lo que nos permite dormir mejor y mantenernos sanos.
Leer ayuda a nuestro vocabulario y mejora nuestras habilidades de comunicación
El aumento del vocabulario es una consecuencia directa de una lectura activa. Cuanto más leen las personas lectoras, más expuestos están a nuevas palabras. Entre los múltiples beneficios que hay, se encuentra la incorporación de estos nuevos conceptos al vocabulario diario de una persona.
Leer estimula nuestra mente, por lo tanto nuestro cerebro activo divaga y explora diferentes temas. Las personas lectoras desarrollan una facilidad para expresarse y para hablar de forma adecuada en cada contexto.
La lectura aumenta la esperanza de vida.
Está científicamente demostrado que leer novelas más de 3 horas al día agranda las probabilidades de vivir más años.
La lectura mantiene en buen estado nuestra forma física como nuestra salud mental y es apropiada para todas las edades. Leer forma parte de un compendio que junto al deporte y a una buena dieta mejorará nuestro bienestar. También se ha demostrado que la lectura contribuye al retraso de enfermedades como el alzheimer. Y, si se trata de lectura rápida, constituye un reto.
¿Deben leer los niños pequeños? Beneficios de la lectura
Sí, es beneficioso que los niños pequeños sean expuestos a la lectura desde una edad temprana. Leerles a los niños tiene numerosos beneficios para su desarrollo cognitivo, emocional y lingüístico. Debemos leer cuentos infantiles con nuestros hijos. Aquí hay algunos beneficios de la lectura por los cuales es importante que los niños pequeños lean:
- Desarrollo del lenguaje: La lectura influye en nuestras mentes, tanto en en voz alta como en voz baja. Expone a los niños a un lenguaje rico y variado, lo que ayuda a desarrollar su vocabulario y comprensión verbal. A medida que escuchan palabras y frases, aprenden a reconocer y utilizar diferentes estructuras lingüísticas.
- Estimulación cerebral: La lectura infantil temprana estimula el cerebro de los niños y promueve el desarrollo de habilidades cognitivas, como la memoria, la concentración y el pensamiento crítico. También fomenta la imaginación y la creatividad. Se trabaja paulatinamente la comprensión lectora y se aprende a almacenar la información leída.
- Vínculo afectivo: Leer en voz alta crea un vínculo afectivo entre el niño y el adulto que está leyendo. Los momentos compartidos alrededor de un libro fortalecen la relación y proporcionan una sensación de seguridad y apego. No tratemos de inculcar una lectura rápida.
- Desarrollo emocional: Los libros pueden ayudar a los niños a comprender y manejar sus emociones. A través de historias, pueden explorar diferentes situaciones, personajes y sentimientos, lo que les permite desarrollar empatía y habilidades sociales. Fomentemos la lectura independiente de los libros escolares.
- Desarrollo de habilidades de lectura: Al escuchar y ver palabras impresas en un libro, los niños comienzan a hacer conexiones entre el sonido y la escritura. Esta familiaridad temprana con las letras y las palabras sienta las bases para el desarrollo cerebral. Las habilidades de lectura aportan capacidades más avanzadas en el futuro.
La lectura mejora por dentro y por fuera, la lectura estimula para razonar mejor
Es importante tener en cuenta que los niños deben aprender de manera lúdica y a través del juego, por lo que es beneficioso elegir libros apropiados para su edad, con ilustraciones coloridas y textos simples. Además, se recomienda fomentar un ambiente de lectura recreativa en el hogar. La lectura debería adquirir un protagonismo natural para los niños. Leer debe ser un placer, no una obligación externa.
¿Tienes una idea de cuántos libros esperas leer desde hoy hasta final de año?
La lectura proporciona información y es una actividad divertida. Esta puede ayudarnos a relajarnos y a sentirnos mejor después de un largo día. Además, nos proporciona una vía de escape de nuestras rutinas y problemas diarios. Leer activa infinitas posibilidades de aprendizaje. Después de ver todas estas ventajas, ¿te animas a que te guste leer? ¿vas a leer textos en voz alta? ¿vas a recurrir a la lectura digital?
